兴义 相关话题

月经失调是指月经周期、经量或经血性质的异常。长期的月经失调可能是妇科问题的征兆平台股票，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。那么，月经失调要如何预防呢？ 兴义惠康医院的妇科医生介绍到，预防月经失调女性朋友需要做好以下几点措施： 01、个人卫生：保持身体清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的洗液。月经期间要勤换卫生巾，避免细菌滋生。 02、饮食调理：均衡饮食，多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、豆类、新鲜蔬果等。避免过多摄入生冷、辛辣等刺激性食物。 03、规律作息：保持充足的睡眠，避免